気づきとは、自分をひいき目なしに客観視し、論理的に自己分析すること。裏返すと、自分を冷静に見つめれば、もう半分は泥沼から抜け出す足場ができたようなものだ。

で、そのためには、自分の行動や考えを文字にすること、第三者と話すことがとっかかりになる。いたってシンプルに見えるが、スポーツ選手も取り入れているように、これは有効な手段なのである。

人は、なぜ負けパターンにはまるのか?　泥沼から抜け出し、「勝ち」をつかむ心理学
佐藤 雅幸
ダイヤモンド社　より引用

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